动作

3个肩颈“报警”动作,建议每个人都该看看…

来源:BTV我是大医生ID:woshidayisheng肩膀酸痛,脖子僵硬转头痛苦,抬手困难你是不是每天都在经历这些?……你的肩颈还好吗?01颈椎病的7大危害1、吞咽障碍吞咽时

10-19

四个动作,不去健身房也能练肌肉!

现在大多数的小区或者靠近住宅区的公园都会有单双杠,我们如果可以充分的利用它们,那么也是可以很好的锻炼到我们上肢力量的。单双杠是我们体操中很重要的器械,体操运动员会利用它们做出各

07-18